Аутор: strykersustainability.it

Ментално здравље је незаобилазни део свакодневних здравих навика. Редовна рутина опуштања, као што су медитација, дубоко дисање или кратке паузе

Уравнотежена исхрана је темељ здравих навика које трају током живота. Уношење воћа, поврћа, целих житарица и здравих масти омогућава телу

Редовна физичка активност је једна од најважнијих навика за одржавање здравља. Вежбање побољшава рад срца, јача мишиће и зглобове и